De granola uit de supermarkten zitten meestal bomvol overbodige suikers. Dit recept is gezond, lekker, simpel en eindeloos te variëren. Het recept komt oorspronkelijk uit een tijdschrift maar ik heb het een beetje aangepast. Voel je alsjeblieft vrij om eigen combinaties te maken van vlokken en noten. Deze granola is heerlijk met yoghurt, (plantaardige) melk en/of fruit. Of wat dacht je ervan om hem over een ijsje te strooien, of een salade. Als ontbijt, tussendoortje of in een dessert; geniet ervan. ingrediënten: 250g havervlokken 100g gerstvlokken 50g rijstvlokken 2x handvol pompoenpitten 1x handvol zonnebloempitten 1x handvol grofgehakte hazelnoten 1x handvol grofgehakte amandelen 3 eetlepels hennepzaad 2 eetlepels tahin (sesampasta) 1 eetlepel ahornsiroop 1 eetlepel rijststroop 6 eetlepels maisolie bereidingswijze:1) verwarm de oven voor op 170°C 2) meng de droge en natte ingrediënten apart 3) voeg nu alles samen in een bakblik of op een bakplaat 4) plaats ze in de oven en roer regelmatig om tot ze goudbruin en knapperig zijn Smakelijk !
2 Comments
10a
8/29/2015 14:17:53
Héérlijk!!!
Reply
10a
9/19/2015 15:45:58
hej Elise!
Reply
Leave a Reply. |
Archives
Augustus 2021
|