Dit recept is ideaal als ontbijt voor mensen die 's ochtends weinig tijd hebben. Je maakt de pudding gewoon de avond ervoor en voegt er musli of andere vlokken aan toe voor een volwaardige maaltijd. Hoe minder melk je toevoegt, hoe vaster hij wordt maar de zaadjes hebben natuurlijk wel genoeg vocht nodig om te kunnen zwellen. ingrediënten:voor 1 portie 2 el chia zaadjes 175 ml plantaardige melk 2 dadels mespuntje zout mespuntje vanille mespuntje kaneel bereidingswijze:1) plaats de chia zaadjes in een kom en zet apart 2) ontpit de dadels en doe ze samen met al de rest in een blender en mix 3) meng het melk mengsel met de zaadjes en roer goed 4) plaats de kom in de frigo en laat rusten tijdens de nacht 5) haal de volgende ochtend uit en roer nog eens goed Smakelijk ! Tip: Je kan het besprenkelen met geroosterde brazil noten en peperkoek, verschillende soorten fruit, noten en zaden.
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
Augustus 2021
|